Beiträge mit dem Stichwort: ‘Morgenmuffel̵

ADHS in Kombination mit Morgenmuffel können eine komplexe Schwierigkeit sein. Sie haben oft Schwierigkeiten abends rechtzeitig aufzuhören zu gamen oder arbeiten, um rechtzeitig ins Bett zu gehen. Das Aufstehen am Morgen kann dann eine grosse Herausforderung sein und nimmt oft gegen Ende der Arbeitswoche zu. Ein wichtiger Faktor bei der Bewältigung ist eine ausgeklügelte Schlafhygiene.…